【健康傳媒 李蘊凌／台北報導】2015.12.25

      現代人離不開3C產品，無論大人小孩都成了「滑世代」，這不僅對視力造成不可逆的傷害，也同時會對肩頸帶來負擔。肩頸部位，是神經傳導信息的必經之路，但若長期低頭使用3C產品而使肩頸過度負荷，不但會肩頸酸痛，更有可能導致偏頭痛或是耳鳴。

　　長期低頭使用3C產品，因姿勢不良，易引發「頸頭症候群」，症狀可能有頭痛、肩痛、肘痛、軀幹疼痛，甚至干擾手眼協調、身體平衡等，造成頭部控制不良與繼發性前庭覺和視覺失調，進而產生耳鳴、眩暈、噁心想吐等現象。此時必須改正自己平時錯誤的姿勢，加上運動訓練及物理治療，或用藥物改善內耳的生理功能，才能有效改善耳鳴與眩暈等症狀。

　　耳鼻喉科醫師李宏信說明，除了頸頭症候群引發的耳鳴之外，一般耳鳴症狀的起因，大多是因內耳循環不良，使其神經萎縮而產生，其病理作用與腦中風雷同，可能導致長年耳鳴、眩暈，甚至是重聽。這類的耳鳴，有3種治療方式，根據症狀不同也可搭配多種治療方式。其一是使用清血的藥物，打通內耳血路；其二給予神經活化營養劑，使受損傷的內耳神經再生恢復功能；其三阻止血管過度收縮，以免內耳缺血營養失調。

　　耳鳴主因是內耳血管病變造成內部組織傷害，嚴重者可能導致重聽或是平衡感失調，造成生活上極大的不便。但耳鳴常因症狀輕微而常被忽略，實際為身體發出的警訊。除了用藥治療耳鳴之外，須注意身體保養，有三高症的人，也要控制血壓和血脂，才能有效預防耳鳴的發生，更要注意平時使用3C產品的姿勢、不過度使用，更須注重改善生活型態，不要過勞、避免焦慮，及充足的睡眠、身心平衡，則可避免耳鳴發生。甚至已發生嚴重的耳鳴症狀也會逐漸改善而消失，達到根本治療的目的。同時因全身血液血流通暢，因而罹患腦中風及心臟病的風險降低成消失，且肩頸酸痛也獲得改善而痊愈。

　　家醫科醫師李政道特別提醒，耳鳴症狀相當難纏，建議至少治療半年以上，直到症狀完全消失為止，病人一定要積極配合醫師，家屬也要鼓勵病患在治療期間定期服藥。千萬不要心存僥倖而因小失大，一旦忽略耳鳴，則可能有重聽、失聰的危險。因此，一旦出現耳鳴症狀，應正視身體發出的警訊，立刻就醫，並遵守醫師指示進行治療。

引用來源：滑世代肩頸負荷大 連帶引發耳鳴症狀